寝つきと寝起きが年々悪くなっていて、よく眠れるアロマとか試すんですが、よく眠れるが故に起きづらく難儀しています。よく眠れるとスッキリ起きれるは両立できないものか。おそらくロフトベッドを使っていて光が当たらないのもよくないし近いうちにベッド…
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