物ログ

物欲おばけが断捨離する記録

本日の捨て

[捨てた]

・紙メモ類
・SENSE OF PLACE パンツ

エストゴムとはわからず安いから買ったパンツ、案の定失敗だった。950円分の申し訳なさ。あー。次からよく見るぞ。

○満月の振り返り 10/25

振り返り項目かえてみました。断・捨・離の3つから物・事・体・本の4つへ。

これまで
あまり無駄遣いしてないはず…多分。そのかわり捨てるのも滞っているな〜。部屋にいると物に自分のエネルギー奪われてる感半端ないのでもっと捨てたり買い換えたりしたい。
これから
毛布欲しい。
ヒートテック捨てて綿のインナー揃えたい
大物捨てる…まだいってる…
あと来月は口紅を買うとびっきりお気に入りのすごいのを
デスクの上をとりあえず綺麗にしたらやる気出るかなあ。初心に返ってまずは落ちてるゴミから、財布のレシートから、コツコツやろう。

これまで
○体調管理
健康維持のための自転車通勤で喉風邪ひいてしまう…日中暑いけど仕事帰りとか寒いんだよなー。ストールとか巻いたほうが良いのかな。
○ジム
風邪引いたので今週はあまり行けず。体調不良でなければ週3キープできてるので順調かな?
カゼインプロテインも導入したしもっとやるぞ。
BCAA入れてたドリンクホルダーが信じられないくらい臭いついちゃって、管理面倒なのでもうペットボトルの水を買っています。
○食べ物
低糖質意識とMCTオイル導入
あすけんアプリで管理。糖質は抑えられてるけの脂質が多いみたいで悩みどころ。脂質抑えるの難しくない?脂っこいものや炒め物はそめそも食べないのに基準オーバーしてるし。
あと今週ジム行けてないせいかPMSのせいかめちゃめちゃお腹すいてコンビニお菓子食べてしまった!しかし、ローソンのシャインマスカット大福おいしすぎるね…。
PMS対策
モラセスとチェストベリーティー
イライラと頭痛に効いた!まだ完璧には無くなってないけど、割と快適になってきました。
これから
○体調管理
チャリは控える。今よりさらに早寝早起き。
○ジム
インターバルしっかり取る。有酸素は控えめにして筋トレメインで。
BCAA飲む用にファミマの1lの津南の水か、いろはす箱買いがいいかな。
○食べ物
お菓子控える!あと出先でミルクティー買うの本当にだめ。おいしい…。
PMS対策
モラセスとチェストベリーティー続行
しかしPMS時期だけ飲むのか毎日摂取なのか研究が必要ですね。豆乳も飲みたいしタイミング難しい。

これまで
デジタル時代の基礎知識『ブランディング』 「顧客体験」で差がつく時代の新しいルール(MarkeZine BOOKS)
○19%
現段階ではまだわかってることしか書かれてないなー。早よ読み進めたい。

「他人」の壁 唯脳論×仏教心理学が教える「気づき」の本質 (SB新書)
○7%
これすごい良い。まだ読み始めたばかりだけどらそうそう!そうなの!人は持ち合わせた前提が違う限りいくら論議しても分かり合えないの!分かり合えないことすら伝えても分かってもらえなくて度々辛い思いをすることがあるので、なにか掴めるといいなあ。

ウズベキスタン日記: 空想料理の故郷へ
○7%

呼吸の魔法 (心のエネルギーをからだで感じる呼吸学のはじまり)
○18%
待望の加藤先生の新刊!!じっくりと読み進めたい〜そのためにも部屋綺麗にするぞ!綺麗な空間で読むんだ。

中身化する社会 (星海社新書)
○50%

たとえる技術
○46%

我々は 人間 なのか? - デザインと人間をめぐる考古学的覚書き
○38%

人生を変える断捨離
○読了

最近読書ノート付けてないなあ。キンドルで線引けるのが楽すぎてそのままなこともしばしある。でもやっぱ手書きのノートに書いたの見れるほうが振り返りやすいな。

これから
待機中のサンプルなど
質問は人生を変える
ピンヒールははかない
世界はなぜ「ある」のか?: 実存をめぐる科学・哲学的探索
フラット化する世界 経済の大転換と人間の未来〔普及版〕(合本)
世界をつくった6つの革命の物語 新・人類進化史

本読むのが異様に遅いのがバレただけな気がする。

この振り返り毎週やったほうがいい気がする〜〜〜〜

本日の捨て

[捨てた]

・古着のブラウス
・古着のスカート
・フライヤーDM類

お気に入りだけど着てないのでグッバイ。
やはり服を捨てるのは簡単だなあ。着る着ない、の判断がしやすい。


[買った]

f:id:nikukyu03:20181023225628j:plain:h150 f:id:nikukyu03:20181023225639p:plain:h150
www.lawson.co.jp
これおいしー・・・・

[手入れ]

重要書類や保証書をファイルにまとめる!やっとできたー。これでいらないフライヤー類捨てた。

[捨てた]

・カーディガン

最近家事も断捨離もサボり気味〜次の大物家具撤収に向けて小物減らしていくぞ〜

[捨てた]

・靴下10セットくらい

[買った]

アリサン モラセス 350g

アリサン モラセス 350g

PMS対策に。
モラセスをルイボスティに混ぜるのはイマイチでした。苦味が勝っちゃう。

・靴下4つ
これで毎朝なに履こうか迷わなくてすむぞ〜

[捨てた]

・水引飾り
・古い毛布
・手芸材料
・漫画3タイトル

漫画、すでに何度も厳選してるんだけどまあ読まないので誰でも持ってそうなのと漫画喫茶にありそうなのは捨ててオッケーにした。
今月の不燃物は24日水曜日、忘れないこと。不燃物まとめて必ずだすぞ。
体調良くないのに要らないものまとめて偉いぞ。


[手入れ]

・窓拭き

度重なる悪天候でかなり汚れてた!久しぶりにやっとできた〜2ヶ月ぶりくらいかなあ。本当は毎週やりたい。
暗くなってから始めたけど晴れてれば月を見ながら窓拭くのも風流でいいねえ。本格的に寒くなる前なら全然できますね。
いつも古新聞で磨いてるけど、スキージー気になるなー保管場所や保管方法を考えると要らないか。

[捨てた]

・靴下2セット
・SLY 薔薇とドットのセットアップ
・etvosリップ
・naturaglaceリップ

結構褒めてもらえる服だけどもう気分じゃないかなー捨てようとして残して、を2,3回やったけど結局その間着てないので捨てる。
リップは2本とも使用感はいいけど、間に合わせで買ったもので、色が微妙なので捨てます。間に合わせで買うのイクナイ。もう禁止。選んで選んで選び抜いたものだけ買う。


[欲しい]


で、選んでるんですけどなんもわからん。全部かっこいい。全部欲しい。使い分けとかできないから1本あればいいのだけど。
いまいちカウンターでコレ!っていう伝え方が出来なかったなー色の要望伝えるの難しくないですか?というかリップに限っては色があまりにも印刷と違いすぎてどう見ても黄色系とかオレンジ系なのに実際はローズ系とか、塗ってみると発色が変わるとかザラなのでもうなにもわからない。的確な色を見分けられるBAさんすごいなー。
ただただ資生堂のカウンターにいた沖樹莉亜似のノリのいいお姉さんに癒されて終わった。
ダーク系とベビーピンクを1本ずつ欲しいなー

[買った]

・シルク混の5本指靴下

家の中で冷えるので買ってみた。たしかにこれは冷えない!不思議な感じ〜